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マタニティビクスについて
MON
マタニティ-ビクス
保育あり
(時間13:30~14:30)


ベビーママビクス
(時間14:45~15:45)
マタニティービクス効果
1. 心肺機能の向上による全身持久力の増強
2. 身体各部の筋力および持久力の強化
3. 高血圧妊婦の血圧下降作用
4. 過剰体重増加の防止
5. 脂質比の改善
6. 安産傾向(分娩時間の短縮、出血量の減少)
7. 腰肺痛、その他の自覚症状および静脈瘤、仰臥位低血圧症などの抑止
8. 精神面への好影響
9. 産褥期への好影響(乳汁分泌促進、体力および体型回復促進、産褥期骨塩量低下の防止)
 
アフタービクスの効果
1.
全身持久力のUP!!
2.
おっぱい分泌の促進
3.
分娩によって伸びたりゆるんでしまった腹部・膣の回復
4.
体型の改善(姿勢・肥満)
5.
お母さん達の情報交換、ストレス解消
 

日本マタニティ-ビクス協会
公認インストラクター

石神 多美子


「マタニティビクスは、誰でもできる運動で、長いマタニティライフをステキに変えてくれます。
一人じゃありません。みんなで楽しく私が自信を持ってリードします。」








さわやかな汗を流すマタニティライフがすばらしい出産を約束します。また、出産後のプロポーション回復にも大いに役立つはず!
出産ごとに輝きを増すようなステキな女性をめざしましょう。

THU
一般ビクス
(時間10:30~11:30)

FRI
マタニティービクス
(時間13:30~14:30)

アフタービクス
保育あり
(時間14:45~15:45)

 *予約制

 *病院の休診日は
 お休みです。